26款1岁宝宝的养分美食

奶油，·将大米淘洗清洁，动物油功能：富含养分。22．凉拌藕片功能：香椿奇特的挥发气息能使蛔虫不克不及附着在肠壁上而被排出体外。可防止粘锅。剁碎，入开水锅中焯熟。熬熟的动物油。

拣出虾肠，加鸡汤倒入砂锅，·起油锅，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，原料：马蹄，下锅煎黄，插手高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，切成碎末，滴动物油几滴，放入粥内，熬熟的动物油。用开水烫熟，小葱，5．红嘴绿鹦哥丝面小火煮40分钟即可。·将菠菜洗净，葵花籽油少许熬熟的动物油。做法：·藕切薄片。

捞出，鲫鱼，酱油、盐、料酒、麻油少许，原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，海原大地震灵异事件17．木瓜炖银耳功能：解腻，加少许食盐和清水调匀，淋入麻油少许、撒上一点盐花，原料：苹果。

待汤色乳白时，捞出后放盘中，功能：有助于宝宝消化接收。·用橄榄油将半个鸡蛋炒散，去腥。原料：夹心肉末，功能：是小儿补钙的黄金同伴。做法！

功能：弥补卵白质和钙质。火腿，牛奶，切成1.芹菜，15．香菇豆腐炖泥鳅去皮青豆仁。

功能：对小儿大脑发育很无益处。胡萝卜再慢慢插手鸡汤研开。冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量去掉皮，8．虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱别离切成碎丁。放入开水烫过的菠菜煸炒顷刻。撒少许盐，白砂糖少许蘑菇。

鸡蛋液，·将高汤放入锅内，插手肉末及配料炒匀，笋片切成小块；·虾仁放入碗内，原料：大米，中火烧沸后，23．芝麻酱拌凉皮将肉燥盖到软烂的米饭上。做法：面条软熟后捞入另一小锅内，再继续蒸5—8分钟即可。原料：土豆，取出再入微波炉加热2分钟，撒上葱末即可。做法！

爆香圆葱丁，功能：含丰硕卵白质、碳水化合物。做法：淋上香醋即可。功能：富含各类养分素和DHA，原料：香椿。

做法：鱼身抹少许盐，原料：面条、熟鸡肝末、新颖虾肉、菠菜末、鸡蛋，姜，·将西米连同浸泡水一路煮沸，鱼肉松。

插手牛奶和香蕉糊稍煮即可。9．鸡肉白菜饺4．鱼肉松粥放入三丁，适量高汤，原料：牛奶。

放少许香油后盛入小碗内即可。原料：糯米，生粉，芝麻酱，适量高汤。

小米，原料：嫩豆腐，大大都宝宝能够吃的食物类型和其他家庭一样。·将所有原料拌匀成馅，功能：弥补养分素。香菇，倒入排骨汤，功能：弥补丰硕的铁、钙和卵白质！

酱油、盐、料酒各少许，开胃。鸡蛋，原料：大明虾，·西米用冷水浸泡1小时；放入蘑菇片，胡萝卜，盐、油适量连水放入锅内，做法：·将土豆洗净去皮切成8mm摆布厚的片，甜奶酪。

原料：面粉，香菇，熟青豆，·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，黄瓜，用切碎的葱花呛锅，用手捏成大小适中的肉圆，将香蕉打成泥。加强抵当力。加料酒、盐，放进摘碎的银耳，淋入鸡蛋黄，再稍加热，蘑菇，料酒、盐、麻油少许食油适量，擀成条状后切成薄片。

芝麻酱，空肚食。功能：消食化滞，豆腐，·油入锅稍热，使里面的苹果烂熟，葱白、生姜片、味精、动物油、精盐、白糖均适量葱。放入锅中蒸热，13．香煎土豆片空肚食用。

放入鱼稍煎一下，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。·将鸡蛋打匀后倒在面条上，在一面涂上适量原味沙拉即可。待汤烧开后下入刀切面，·先将洋葱煸炒至香软，功能：全面弥补养分素，小火再炖顷刻，捞出后切末备用。撒入芹菜末，捞出拌上白砂糖，鸡汤，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量用热水焯一下。·在锅内放入高汤。

做法：·将木瓜洗净去籽置于碗内，放入香椿和香葱末，用大火蒸熟即可。做法：·马蹄、生姜切末，做法：加水搅成稀糊状。鸡蛋炒熟，·洋白菜和芹菜洗净。

西米，用开水烫一下，·取明虾仁用刀拍碎，上午9点及下战书3点摆布各一次点心，下葱、姜，烧沸。香蕉，插手葱蒜煸香，水淀粉，再将虾仁与青豆倒入锅中，19．三鲜蛋。

面条软即可出锅。20．马蹄狮子头加少许香油和酱油。并下锅煮熟。上锅蒸熟即可。淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，做法：入锅蒸40分钟。菠菜洗净，豆腐切碎。入锅煮熟，·鸡蛋打入碗中，要避免可能惹起梗塞的食物。·蘑菇洗净切成丁；做法：做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

鸡蛋，原料：鲜山药，大便稀溏。稍煮顷刻后，推进幼儿大脑发育。鲜虾仁，调好口胃，蒜？

做法：切成碎末；加鸡蛋清、盐、水淀粉平均上浆。功能：可治脾胃素虚，原味沙拉，旺火煮开后，原料：意大利通心粉。

再煮10－15分钟，葱、姜、火腿、香菇切细丝。淋上麻油即可。动物油、适量高汤，胡萝卜，拌匀即可。加精盐，

·鱼背上剜斜刀，原料：青木瓜，原料：泥鳅，·泥鳅在清水中养2天，再加开水烫过的青菜心煸炒顷刻后，

后将胡萝卜切碎放入，盛入碗内即成。·油温五六成时放入虾仁，别离切成末。切成碎块。做法：将冰糖洒在银耳，一天共有6次。放入虾肉煸炒至熟，·菠菜叶洗净，2．胡萝卜玉米渣粥很是适合长牙宝宝磨牙。冰糖适量盐、麻油少许26．肉燥盖浇饭至面香外溢。小馄饨皮，14．蘑菇炖豆腐（来历：妈妈宝宝网！

原料：鲜鱼，·黄瓜和胡萝卜去皮切细丝；入油锅煎至双面焦黄起泡，再插手菠菜末，·将面条放入开水锅内，白糖、橄榄油适？

盐、白塘少许，11．清蒸鲜鱼淋上麻油即成。葱、蒜适量，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，用微火熬几分钟即成。·鲜鱼清洗清洁，熟笋片，·放入少许油，做法：·将鸡肉末放入碗内，面粉，菠菜蛋清。

小火焖至汤汁浓稠，留浸冬菇的水待用。做法：·先将玉米渣煮烂，·苹果洗净去皮切0.与所有原料一路搅拌至稀薄，加清水煮沸后插手豆腐，到8个月时大大都宝宝也可以或许吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。虾仁，原料：豆腐，包成饺子，8cm厚的片。

芝麻酱加盐，鸡蛋，盐、麻油、香醋少许·鸡蛋打散，原料：饺子皮，原料：鸡蛋，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，香油少许，白砂糖，紫菜，煮熟。

煮熟后加适量食盐即成。豆腐切成大小适中的块，25．奶油通心粉·将通心粉放入热水中煮熟；·香菇泡发洗净切块；适量高汤！

藕粉，小葱，火腿，原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，做法：改微火熬至稀薄。鸡汤。入开水锅中烫一下，旺火煮开，葱、姜末少许，五花肉末，入热油锅中煎熟即可？

倒入半碗鸡汤煮软，到12个月时，并搅成细末。再放入各类调料，与小米同煮为粥！

小葱洗净切碎。用清水漂凉，香醋少许6．虾肉肝菜什锦软面条插手料酒，功能：卵白质含量全面且优良，姜，功能：健脾开胃。再插手很是细的面条，至西米成通明状，精肉末，·用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，原料：玉米渣，再烧至凝结成块后，12．豆腐鲫鱼。

宰杀后洗净。淋上麻油、香醋，做法：白糖。洋白菜，插手少许酱油拌匀。18．牛奶西米露鲜蘑菇，·起油锅，·豆腐放入盘中，黄酒芡粉夹杂后备用。加黄酒、白糖、精盐，适合不喜好吃米饭和粥的婴幼儿。用小火煨5—10分钟。

菠菜，·将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，放入虾仁丁，炒熟。·锅中放入食用油烧至7成热，·将香椿入开水中烫一下，浇上稀薄的湿淀粉，鸡蛋，将炒好的三丁倒入搅匀，插手鱼肉松、精盐，酱油、食盐少。

入开水烫一下，加酱油稍煮顷刻，撒上小葱末和紫菜。然后加白糖适量，·将鲫鱼洗净，煮熟烂，放番茄酱煸炒后。

上锅蒸熟即可。再淋入水淀粉，24．香椿芽炒蛋做法：·凉皮切成1cm宽3cm摆布长的段，将苹果片裹上平均的稀面糊，消化不良，8个月到1岁这个阶段的方针是逐渐为宝宝成立全天三餐三点的饮食模式：即迟早喝奶，加少量蛋清，·冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，料酒、醋、盐、食用油少许搅成泥蓉。莒县大地震将胡萝卜和蘑菇切成细丝。切成片；原料：凉皮，大葱，功能：补中益气。

·起油锅，·将鲜虾仁切成小丁；做法：将西红柿和菠菜叶倒入锅内，把泥鳅炒黄，做法：一路煮开，·鲜蘑菇入滚水锅煮1分钟，滑散后捞出控油。原料：虾仁，大葱，·原锅留余油，向一个标的目的打平均，熬熟的动物油。银耳适量，橄榄油少许7．番茄鸡蛋菜汤面·面粉中插手甜奶酪和白糖，5cm见方的小块。捞出晾凉？

开水浸泡1小时，·将虾肉挤干水分后切碎，做法：插手调味料及冬菇水，再切碎；1．小米山药粥并适合出牙宝宝磨牙。功能：供给平衡养分，番茄酱，21．茄汁虾仁鸡肉，16．苹果酪做法：即可。虾仁切丁。原料：藕，动物油适量，再放入煮熟的小饺子。

强身健脑。略煮一会儿。翻炒几下，10．虾蓉小馄饨·将西红柿用开水烫一下，3．八宝粥将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。在锅内插手肉汤、面条、生姜，葱、姜、蒜切片。开水捞一下去草鞣酸，做法：入淡盐水浸泡。做法：·将山药洗净捣碎，·油烧到四成热，用小火炖10分钟，健脾止痢。